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醫生建議：運動優選這3種，膝蓋損傷小，綜合獲益高 2025-10-15

走路和跑步哪個對膝蓋傷害更大？哪種類型的運動讓人獲益最大？我們往往只知道運動會帶來好處，對這些細節上的問題，卻并不清楚。

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一到秋天就咳嗽個不停？看看中醫如何應對！ 2025-10-15

當燥邪侵犯肺部，會導致肺的宣發肅降功能失常，津液受損，氣道失于濡潤，從而引發干咳無痰或痰少而黏、咽喉干癢疼痛等癥狀。

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一到秋天就鼻塞、打噴嚏？別只怪花粉！這份「全場景抗敏指南」幫你安穩過換季 2025-10-14

每年9-11月，都是過敏的“高發旺季”。很多人以為秋天過敏只和花粉有關，卻不知道塵螨、霉菌、甚至剛買的秋裝，都可能是“隱形過敏原”。今天就從“找對過敏原”到“分場景防護”，給大家整理了一份超實用的秋季抗敏攻略，幫你少遭罪、安穩過秋天。

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